spalacz na czczo

Biegać na czczo ? - nie polecam, popalisz mięśnie, najlepiej po posiłku jeżeli chcesz biegać rano Aminokwasy przed i po treningu/biegu/siłowni (porcja 1g na 10kg wagi ciała) Czy stosować spalacz tłuszczu jak tak to jaki? Dobra dieta powinna wystarczyć Plan daj do oceny do innego działu pzdr

[...] dyma burn + cm3 - treinng poranny- i potem sniadanie trening poranny to najczesciej bieganie wiec powinno byc okej Ale wlasnie nie wiem jak zrobic w DNT czy jest sens brac spalacz po poludniu czy nie tylko z rana. Wydaje mi sie ze po poludniami w DNT nie bede fiziycznie zaangazowany. Chociaz jak bede mial czas to na pewno jakies aero wcisne to [...]

[...] i nie bedziesz prawie czuł ze go przyjąles, a on bedzie działał cały czas tak samo dobrze. Efekt naspeedowania jest calkiem normalny, tym bardziej ze to twoj pierwszy taki spalacz. Zmniejsz dawke do 4 kapsow dziennie i sie nie przejmuj. Pamiętaj ze podczas tych tygodni kiedys bedziesz brał scorcha, pij więcej niz zwykle wody.Przynajmniej 2 [...]

[...] Wzrost : 177 Cel treningowy : poki co redukcja Staż treningowy na siłowni : poł roku Uprawiane inne sporty : biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka, sztanga, sztangielki, drazek Dieta : ta Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : białko na wykonczeniu i spalacz ( Thermo speed extreme)

[...] się na wymioty. Za dużo tam jest zielska - niska standaryzacja niektórych składników (6% i 7,5% ? ). Moj żołądek jakoś kiepsko to znosi. Mdli i bardzo nieprzyjemnie się odbija. Po prawie czysto syntetycznym Tighcie takiego efektu w ogóle nie mam. Tak samo syntetyczna efka +coffa nie stwarza problemów. Także zjedz coś więcej.. lub zmień spalacz.

Ja bym zamaist SAW-a jako ze zawiera kreatyne zrezygnowal na mocnej redukcji na rzecz np. CARNOTRIXA który ma beta alanine juz. Albo wybral wariant spalacz + aakg ( np. clenburexin + aakg hatdcore) nie wiem w jakich firmach gustujesz. Co do L-ki to osobuiscie wale teraz 3g przed cardio na czczo i nie narzekam ;)

Ja bym zamaist SAW-a jako ze zawiera kreatyne zrezygnowal na mocnej redukcji na rzecz np. CARNOTRIXA który ma beta alanine juz. Albo wybral wariant spalacz + aakg ( np. clenburexin + aakg hatdcore) nie wiem w jakich firmach gustujesz. Co do L-ki to osobuiscie wale teraz 3g przed cardio na czczo i nie narzekam ;) a w czym przeszkadza kreatyna na [...]

dzięki za rady :) A poza tym spalacz bierze się już w końcowej fazie wycinki? Czy można wcześniej? I na przyszłość zapytam - kreatynę, można brać razem z posiłkiem rano, czy musi być na czczo? Zmieniony przez - Zekee w dniu 2015-03-19 14:06:25

Siemka, skoro piszesz że z redukcją nigdy nie mialeś problemów i schodzi zawsze to po co w sumie tracić kase na spalacze i to jeszcze piszesz że te bez kofeiny to co Ci się tam zostanie wyciągi z pieprzu, cynamon, jakis ekstrakt ze skórki pomarańczy czy coś, ogolnie trzeba sobie zdać sprawę że taki spalacz da o 2% więcej? jakieś GW dla [...]

[...] REGENERACJA !!to zawsze kulało). Mam izotonik już , antykatabolik, białko, dopalacz(kofa i efka ale raczej efka mam tylko na jednego kumpla Xiza którego pozdrawiam )i spalacz. Chce to rozsądanie połączyć i ćwiczyć z suplami ostro żeby móc wytrzymywać forsowne wycieczki w góry a i dorórwnać troche moim kumplom dlatego często Wam truje bo [...]

reasumujac - masz dobry pomysl. jak masz jeszcze jakies siano - mozesz kupic bcaa (zwlaszcza ze biegasz rano - pewnie na czczo), albo kreatynę - ta bylaby najlepszym roziwazaniem. scorch bardzo fajny spalacz. kluczem oczywiscie bedzie dieta z odpowiednim bilansem kalorycznym

[...] go ubic - jestes w błedzie. co do dawkowania to kreatyne bierz w dwoch dawkach rano i przed/po treningu, po 3 - 5g w porcji, w dni nietreningowe w kilkugodzinnych odstepach czasu. spalacz (chyba masz TSe) bierz rano na czczo i przed treningiem, dawki dobiera sie indywidulanie, zaczynasz od podstawowej i na wyczucie zwiekszasz stopniowo dawkę.

Spalacz już dołożyłem target a2 a dietę mam z sfd (wojo prowadzi)...nie wiem dlaczego waga nie leci mimo to.Największy problem mam TYLKO z dołem brzucha,różnica między porannym mierzeniem a wieczornym to ok 2cm na+ (czuję że go wzdyma:( ) w dotyku nie wyczuwam jakiejś płynnej konsystencji albo grudek...skóra jest twarda a brzuch strasznie [...]

jak masz tyle ruchu to myślę że 2000 będzie dobrze na początek, ale musisz obserwować czy waga spada. na początek spalacze nie są potrzebne, chyba że już zejdziesz nisko w kcal i więcej nie dasz rady. ja stosowałem Extreme termoburn słabszy spalacz ale miałem więcej siły na treningu, bo jednak treningi na czczo mają to do sb że brakuje troche [...]

[...] godz ale i tak jestem troche głodny po takich posiłkach. ale dzis po takim obżarstwie walnąłem na rowerku 40min aerobów, i jeszcze jutro rano na czczo zrobie 30min (bcaa + spalacz tłuszczu przed) batony proteinowe dobra sprawa, szkoda ze hajsu kosztują duzo - wole za to kupic jakies mięso. pozdr. Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-07-14 [...]

Jak nie będzie minusa w bilansie, to jedyne co ten spalacz zrobi, to zminimalizuje odkładanie się tkanki tłuszczowej. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, potem odejmij od 350 do 500 kalorii(nie ma sensu więcej) i skomponuj dietę. Do tego oczywiście wysiłek fizyczny i 3xcardio po min 30 min(najlepiej na czczo).

[...] miał wybierać, to stosował bym 2-3 tabletki rano na czczo i taką samą ilość przed treningiem. W dni wolne od treningów drugą porcję np. z obiadem. Jest to bardzo bezpieczny spalacz tkanki tłuszczowej. Stosowanie jednej tabletki dziennie to w zasadzie śladowe ilości składników w nim obecnych. Z reguły zalecenia są takie, że starczyło spalacza na [...]

[...] 3. .wyciskanie francuskie sztangielki w leżeniu 4. prostowanie ramienie ze sztangielką w opadzie tułowia( kolano na ławce ) + do tego rano skakanka 40 min na czczo( przed spalacz/ po bcaa i śniadanie) mój wzrost 175 obecna waga 74( nie mam nadwagi, ale chodzi mi o zrzucenie tłusczu tam gdzie jest go zdecydowanie za duzo, czyli z pośladków, ud [...]

[...] jest na czczo, i ja osobiscie przesunąlbym go na wieczor). jesli jednak zdecydujesz sie na taką opcje gdzie bedziesz bral bialko rano i po bialku aero - to spalcz wez zaraz przed bielkiem, a aero zrob 30minut po porcji bialka (ok 15 - 20g). moim zdaniem kreatyna + spalacz to wystarczajacy zestaw antykataboliczny i bialko rano nie jest potrzebne.

Jak wyżej CKD i AEROBY NA CZCZO. Bez tego nie ma szans.Z rana kawa plus ew jakiś spalacz i wio 60 min biegu - wooolniutki w tempie tlenowym a tłuszcz zejdzie spokojnie. Jak już chcesz robić pompki to sobie rób ale po nich biegi lub rower przez ok godzinę. Pozdro